המתחם לתרגול מדיטציה ייפתח זו השנה החמישית בספרייה למדעי החברה ולניהול

שקט, מתרכזים

כמדי שנה, ייפתח בתחילת שנת הלימודים המתחם לתרגול מדיטציה בספרייה למדעי החברה ולניהול ע"ש ברנדר-מוס. על המיזם, המתקיים זו השנה החמישית, אחראי ד"ר ריקרדו טרש מהחוג לחינוך מיוחד ולייעוץ חינוכי בבית הספר לחינוך.

המתחם לתרגול מדיטציה ממוקם בחדר הפופים שבקומה מינוס 1, הוא יפעל בתקופת הלימודים, ומיועד לתרגול מדיטציה בסגנון Mindfulness. הפעילות מתאימה גם לסטודנטים ולעובדי אוניברסיטה ללא ניסיון קודם.

התרגול יועבר בימי שני בין השעות 16:00-15:00 ע"י ריקרדו טרש, ובימי חמישי בין 10:00-9:00 ע"י דורון פייסיק.

הכניסה והפעילות במקום ללא תשלום.

מדיטציה מסייעת לתפקוד המוחי

מחקרים רבים מראים שמדיטציה מסייעת לשיפור איכות החיים, מעלה את רמות הריכוז ומשפרת תפקוד מוחי. סטודנטים המעוניינים לתרגל מדיטציית Mindfulness יוכלו ליהנות מהדרכה מקצועית ומישיבה על כריות מדיטציה שנתרמו על-ידי אגודת הסטודנטים. כמו כן, מעת לעת יתקיימו במקום הרצאות הקשורות בתרגול מדיטציה ובמחקר הבוחן את השפעותיה.